¿Cómo te puedo ayudar?

PARA VIVIR ENCENDIDOS

No es extraño sentir por momentos que la vida te lleva sin pararse a escuchar por dónde quieres ir en realidad. A veces son las prisas o la cantidad de cosas que requieren tu tiempo, todas a la vez: hijos, trabajo, padres, hasta el móvil como ente con vida y exigencias propias, o factores ambientales como la ciudad y el ruido del tráfico, que no te deja relajar la mente ni cuando vas caminando. Toda esta sensación de barullo, de aturullo incluso, hace que parezca imposible pararse un momento y recuperar el rumbo.

¿Dónde estoy? ¿Es lo que quiero? ¿Por qué tengo esta sensación de filtro gris empañando los días de una rutina escogida sólo a medias? Pues a eso voy, a parar un momento, a escucharte, a comprobar que todo está en orden, en tu orden de prioridades, de valores, de necesidades, que tienes espacio y tiempo para reencontrarte, para respirar, para las cosas que te dan energía, que te conectan con lo que eres y quieres ser, habiendo escogido.

A menudo no son necesarios grandes cambios, cambios drásticos, para que tu vida mejore sensiblemente, girar el timón apenas unos grados hace que el destino final sea uno u otro muy diferente. Dejar atrás la sensación de vivir apagados, con lunes que pesan como losas y jueves que no llegan nunca, o hasta domingos con dolor de estómago porque vamos a pasarnos otra semana sin nosotros mismos. Se puede vivir de otra manera, se puede vivir escogiendo sin que eso perjudique a nadie, sino que nos beneficie a nosotros y también a los demás. Se puede vivir encendido y cambiar el filtro, y aumentar brillo y contraste por momentos.

Yo no soportaba esa sensación, la de vivir a medias, apagada o desconectada de lo que soy durante horas o días. Así que no paré de buscar hasta que encontré la manera de vivir acorde a lo que me hacía feliz. ¿Cómo lo hice? Incorporando cada día algo que me conectaba con lo que soy -en mi caso la escritura y la creatividad-. Buscando la manera de aportar a los demás, que es algo que sentía como una necesidad -a través del coaching y la formación-. Dejándome espacio para respirar, para pensar, para tener un tiempo al día para estar con uno mismo -a través de la meditación y el mindfulness-. Por eso sé que se puede hacer y por eso me enciende (en el mejor de los sentidos) ayudar a otros a hacer lo mismo, a vivir más en coherencia con lo que quieren, a ser ellos en su versión más luminosa. Me atrae la luz como a las copas de los árboles y ayudarla a surgir a mi alrededor no sólo me llena sino que es algo que no puedo evitar, me sale solo.

Hay tres elementos que para mí son claves en este proceso: escucharse, darse permiso y actuar. Para todo ello el mindfulness, la escritura y el coaching son una combinación única. Mindfulness para conectar, escritura para descubrir y coaching para actuar. A partir de mis conocimientos en todas estas áreas he diseñado un programa individual de 7 pasos para vivir encendidos -en contraposición a apagados- y también talleres grupales para vivir encendidos con la escritura como cómplice, invitándonos a vivir intensamente, a estar presentes y a desbloquear la creatividad que absolutamente todos tenemos y que surge cuando le damos permiso a nuestro yo más lúdico y fluido, también llamado niño o niña interior, el de siempre, el que fuimos y seguimos siendo, el que no veía el gris ni en los días de lluvia porque estaba ocupado en saltar en los charcos.

También escribo para contribuir a la luz, la del mundo, la mía o la tuya, ayudándote a encontrar las palabras para explicar lo que haces o lo que quieres aportar al mundo, utilizando lo que sé y lo que más me apasiona de la comunicación, del coaching y de la escritura: sacar a la luz lo que no era evidente pero sí necesario, y compartirlo.

Puedes leer lo que escribo en mi otra web, la de mi yo más literario: latiradoradehilos.com.

Escríbeme sin compromiso y analizamos cómo puedo ayudarte en lo que necesitas, ya sea con un programa de acompañamiento individual para darte ese espacio que necesitas, ayudándote a escribir y desbloquear la creatividad, o a poner en palabras la esencia de tu proyecto.

 

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